PSYKOLOG SAMTALE

Psykolog samtale hos Kiropraktik & Sundhed Lolland-Falster

Hos Kiropraktik & Sundhed Lolland-Falster tilbyder vi samtaler med psykolog Lisette Rasmussen, som er uddannet Cand.Psych. fra Københavns Universitet.

Hvad kan du tale med en psykolog om?

Jeg oplever, at det især er, når livet forandrer sig, at der kan være brug for et terapeutisk samtaleforløb. Det kan f.eks. være livsovergange som:

  • Fra ung til voksen

  • Fra studie- til arbejdsliv

  • Fra ansat til ledig

  • Fra singleliv til parforhold

  • Fra par til forældre

  • Fra parforhold til single

  • Fra familiemedlem til pårørende

  • Fra udredning til diagnose

  • Fra rask til syg

  • Fra ung til moden til ældre

  • Fra forældre til svigerforælder og bedsteforælder

  • Fra fuld tid til seniorordning

  • Fra erhvervsaktiv til pensionist

Ofte vil du mærke et ubehag i tanker, følelser og krop, og du eller dine nærmeste vil måske lægge mærke til, at du har ændret adfærd. Det kan f.eks. komme til udtryk som:

  • Ængstelighed eller angst

  • Nedsat stemningsleje eller depression

  • Vredesudbrud

  • Tankemylder og uro

  • Søvnproblemer

  • Fysiske smerter

  • Glemsomhed

  • Social isolation

Hvert menneske har sit eget reaktionsmønster, så der kan ikke laves en udtømmende tjekliste. Det er ændringerne, du skal lægge mærke til. Sammen finder vi ud af, hvad der ligger til grund for dine reaktioner, og hvordan vi kan hjælpe dig videre.

Hvad kan du bruge en psykolog til?

Både voksne i forskellige livsfaser og unge på tærsklen til voksenlivet kan have glæde af at tale med en psykolog. Terapeutiske samtaler kan hjælpe dig med at skabe overblik over de belastninger, du oplever i dit liv. Allerede en øget forståelse af dine udfordringer kan være et vigtigt første skridt mod forandring.

Ofte hænger vores udfordringer sammen med relationer til andre mennesker i vores liv og/eller med tidligere oplevelser. Når flere belastninger presser sig på samtidig, kan det føre til en følelse af magtesløshed eller fastlåshed.

I samtalerne arbejder vi sammen om at få øje på disse sammenhænge. Når vi bliver mere bevidste om dem, kan vi skabe nye muligheder for forandring. Denne proces kan give en øget oplevelse af handlekraft, klarhed og frihed.

Sådan arbejder jeg terapeutisk

For mig er det værdige og ligeværdige menneskemøde altafgørende. I psykologien kaldes det den terapeutiske alliance, som er det samarbejdende og tillidsfulde forhold mellem psykolog og klient, der danner grundlag for, at terapi kan virke. Der findes mange forskellige terapeutiske retninger og metoder, men uden alliancen mister de deres værdi og effekt. Hos mig bliver du først og fremmest mødt uden fordømmelse, men med anerkendelse, accept og ægthed, og jeg vil altid stræbe efter at forstå, hvordan det er at være dig.

Jeg er optaget af den tilgang, som kaldes neuroaffektiv. Her forstås menneskets udvikling og trivsel som et samspil mellem hjerne, følelser, tanker, krop og omgivelser. Når du kommer hos mig første gang, bruger vi god tid på at lære hinanden at kende og på at skabe overblik over dine aktuelle udfordringer. Vi kigger tilbage på dit livsforløb for at forstå de mønstre, du ofte ender i, når du får det svært. Og ikke mindst undersøger vi, hvilke ressourcer du har til rådighed for at komme godt videre.

Såvel fra min psykologiuddannelse som fra mit tidligere arbejdsliv som konsulent har jeg en række værktøjer og modeller, som vi kan tale ud fra, og som du kan bruge til at øve dig mellem sessionerne. Jeg gør brug af et stort whiteboard, som både er vores arbejdsredskab i samtalerne og et referat, du kan kigge tilbage på. Jeg oplever, at visualiseringerne på tavlen er meget hjælpsomme.

Hvert menneske er unikt – og det er hvert terapeutisk forløb også.

Sådan booker du en tid

At vælge terapeut er en tillidssag, og det kan være svært at tage det første skridt. Du er derfor velkommen til at ringe, sende en sms eller skrive en mail, hvis du vil danne dig et indtryk af mig. Så tager vi en uforpligtende snak om dine behov og min måde at arbejde på. Hvis du føler dig tryg ved det, aftaler vi den første samtale. Først derefter beslutter du, om du har lyst til at starte et forløb.

Det er meget individuelt, hvor mange sessioner et forløb består af, og hvor ofte psykolog og klient mødes. Du kan også have brug for at holde en pause undervejs og vende tilbage senere. Det vurderer vi sammen hen ad vejen. Vi tager hele tiden udgangspunkt i det, der giver bedst mening for dig.

Du kan kontakte mig på:
61 39 97 64 eller på mail@lisetterasmussen.dk